父母教養書 |By 澤爸(魏瑋志)

對話中讓孩子感受愛 作者推薦文

用愛的表達,減少教養中的傷害與自責,從吼爸吼媽修煉成溫暖爸媽,成為孩子學習情緒的榜樣,也為了成為更好的自己。當10年後放手讓孩子獨立,仍然有強大堅韌的愛為基礎,讓親子關係長久保鮮!

大概在四年前,老婆的妹妹與哥哥,同時喜迎新生兒的到來,全家充滿著喜悅。

當時,我看著嬰兒在哭泣時,周邊的大人急忙圍繞在他身旁,換尿布、哄睡、看看是不是餓了,或是哪裡不舒服。

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這些舉動是發現嬰兒有了情緒,我們在探索他情緒背後的需求是什麼。因為,我們知道,只要嬰兒的需求被滿足了,通常哭聲也會開始緩和。

看到這樣的畫面,我突然聯想到,許多大人似乎總是對嬰兒寬容,卻對孩童嚴厲。

嬰兒成為了大小孩,當他們哭了、生氣了或不耐煩了,我們似乎不再願意去探索其情緒背後的原因,反而是用「再哭試試看,回到家就沒有餅乾吃喔」、「這點小事就生氣,你真的很愛計較耶」、「你這是什麼態度,再說一次試試看」這類的話語,來壓抑情緒的繼續出現。

對話中讓孩子感受愛

我們都忘了,嬰兒長大了,他依然是個孩子,要的是爸媽的耐心以對。

於是,我時常著提醒著自己,無論孩子幾歲了,每個情緒的背後,都有著需求的存在,而這個需求,從嬰兒階段的生理需求,升級成複雜的心理需求了。

這也讓我有了想要寫這本書的初心。長大的孩子跟嬰兒一樣,都渴望內心的需求能夠被看見、被重視、被關心,以及被理解,然後,「愛的感受』便會浮現。

愛的感受

曾經有位爸爸來問我,「澤爸,你剛剛講的我都懂,我也想要給孩子愛,只是,除了帶他們出去玩、買東西給他們、給他們吃好吃的之外,我不知道還能做些什麼?」也有收到一位媽媽的私訊,問道:「我已經這麼辛苦地在照顧孩子的生活了,為什麼他卻還是會埋怨我不愛他呢?」我才知道,這是許多爸媽的疑惑,特別是孩子大了之後。

已經為孩子付出、奉獻與犧牲了所有,為何還會質疑爸媽對他的愛呢?

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以前的我,也不是很明白,後來,在親職領域的學習路上,從阿德勒的「連結情感』與薩提爾的「連結渴望』,慢慢摸索出一些頭緒。也嘗試著從與老婆、孩子的對話中,說出有連結的表達。從我們的互動中,深刻地感受到彼此心與心的靠近,以及關係上的更加緊密,才恍然大悟,「愛的感受』不是靠認知產生的,而是發自內心的體驗。

認知,能讓孩子「知道」爸媽所做的舉動是愛他的,然而,倘若沒有「感受」,長大後對爸媽的懷念,是來自於「應該做的感恩」還是「發自內心的心甘情願」呢?

對話中讓孩子感受愛

「愛的感受』是多元的、是個人的、是屬於情感上的流動,很難去定義。我喜歡用一段話來粗略地描述,「我能夠確定對方看到的是我的好。而且,在他的心中有一塊專屬於我的位置,不用刻意表現、努力討好,這個位置都是很穩固的。我能感受到他對我的到來是喜悅的、是珍惜的。只要有需要,他都會站在我這邊。跟他在一起,我是安心且自在的。」

邀請你們一起來回想,在自己的成長歷程之中,身旁有沒有人是符合上面的描述呢?如果有的話,相信是幸福的。

真心的希望在兒子跟女兒的心中,我是如此的存在,有真切地感受到,爸爸對他們的愛。

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曾聽過一段話,「一個有被愛過的人,內心就會充滿著愛。因為明白什麼是愛,更有能力來愛自己與愛他人。」所以,能夠完成這本書,想要感謝我的爸媽、哥哥,以及在天上的奶奶——是你們,讓我明白什麼是無條件的愛,也有能力,把愛給傳遞下去。

某天與兒子、女兒在睡前聊天,講到一個話題時,我問他們兩句話:「你相信爸爸是愛你的嗎?」「你覺得在爸爸的心中,認為你是一個很棒的孩子嗎?」聽到他們快速且沒有遲疑的肯定回覆,著實感到相當欣慰。

爸爸的愛,他們有接收到。

書中所分享的,皆是我學習後的成果與心得,想要與你們分享。孩子是我們最愛的人,值得我們用更好的方式來對待。

促進親子情感的對話

人的心如同一座冰山,海平面上方的冰,只是行為的表象。我們要用平穩的姿態,挖掘出孩子內在水平面之下,支撐著這座冰山的原因與動機為何,然後,引導他說出想法。當我們明白後,再說出有溫度的表達,連結他內在渴望的需求。如此,行為就有可能產生質的改變。

所以,在閱讀此書時,建議可以搭配我的上一本著作《引導孩子說出內心話》一同參考。《引導孩子說出內心話》著重在探索與挖掘;《對話中讓孩子感受愛》則是著重在表達,兩本的相輔相成,相信會讓爸媽們有著不同的領悟與收穫,懂得在溝通上對孩子靈活運用,促進家中的良好情感氛圍。

願天下每個家庭的親子關係能更好。

對話中讓孩子感受愛

謝謝老婆與我共同成長

書中有大量的對話,皆是在家中與講座中實際發生的。為何這些對話可以如此的詳細呢?這要歸功於我有書寫下來的習慣;如果覺得剛聽到的對話還不錯的話,我都會在手機的備忘錄上記下來,目的有二:一是留做參考,二是自我反思,看看往後是否能再做出更好的調整。

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而這一切的源頭,要謝謝我的老婆,因為,老婆是我第一個練習對話的對象。

還記得剛學習薩提爾時,如獲至寶,很想要在孩子身上重現美好的對話景象,只可惜,他們已經大了,特別是兒子,已經是小學高年級的年紀。對於我在說話上的改變,他感到奇怪與反彈,對話時,時常卡住或抗拒。正當我感到莫可奈何之際,老婆就成為了我詢問與練習的對象,沒想到,她一口就答應了。所以,我能夠出版這兩本與對話相關的書籍,老婆絕對有著一個非常重要的位置。

在育兒的路上,我和老婆有些地方的觀點不同、理念不同,在初期,也的確發生過數次的爭吵。不過,隨著這幾年的共同成長,我們契合的地方變多了,共識的角度也增加了,越來越知道要如何溝通來找到平衡。

如此夫妻齊心的感覺,真的很好。

如果說我一生最幸運的事情是什麼,我想,就是遇見了你。老婆,謝謝你。

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對話中讓孩子感受愛

*本文截自《對話中讓孩子感受愛:連結孩子內心渴望,做個有溫度的父母》作者序

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