特別活動 ｜By 親子天下媒體中心
從小培養好情緒好人際 預防霸凌的N個資源
預防霸凌，從培養孩子辨識察覺自己的情緒開始。霸凌也是人際相處的課題，成長過程中，從不懂得如何交朋友，到學習如何處理爭執、衝突，遇到危險時要懂得逃跑與求救，都可以在故事中看到方法。開始接觸網路後，在網路世界裡，如何和他人互動、留言，更是值得親子一起學習的素養。
《親子天下》邀請各界專家推薦，透過書籍、影片、桌遊，在家庭與教室裡，不同年齡階段的孩子都可以培養健康的人際能力，減少校園霸凌不幸事件發生。
推薦專家：兒福聯盟研發組督導邱靖惠、蒙特梭利教養專家＆牧村親子共學創辦人何翩翩、金鼎獎專欄作家黃哲斌、親子天下編輯團隊
（實習記者呂國維整理）
書單資源
👶學齡前
✨ 進入幼兒園後，接觸家庭以外的團體生活，認識自己、辨識情緒、交朋友，都是新的學習。當然，遇到危險、被欺負，也要懂得逃跑與求救！
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我是獨特的 -
- ✍作者：森繪都
- 🏡出版社：小魯文化
- ✨兄弟姊妹三個人裡頭，只有我的臉頰有酒窩；全家五個人當中，只有我常被蚊子叮；透過自己的眼睛觀察，旁人也從各自發表看法；從小群體到大群體，從家庭、學校、社區、到整個地球、甚至宇宙，大頭弟認識了自己的不同！
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我不跟你玩了- ✍作者：珍妮絲．梅尤德里
- 🏡出版社：格林出版社
- ✨再要好的朋友也會有吵架，有時父母可以適度的介入，但有時孩子們轉換心情就和好了，這是他們人際必經的過程，可以讓孩子們知道不見得要爭個對錯，因為珍惜所以願意放下。
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我不喜歡你這樣對我- ✍作者：史蒂芬．柯洛
🏡出版社：大穎出版社 - ✨當孩子被欺負時，旁人可以怎麼做呢?給予孩子勇氣和方法去面對，讓其他人知道欺凌別人這件事一點也不公平，和朋友分享，要有意思多了!
- ✍作者：史蒂芬．柯洛
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小刺蝟愛生氣
- ✍作者：張輝誠
- 🏡出版社：親子天下
- ✨小刺蝟總用生氣獲得特權，但朋友卻離他而去，小兔子幫助了他，小刺蝟學會 ：「可以生氣，只要不傷害自己、別人就好。」讓孩子知道，可以生氣，但也要尊重、愛護別人。
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逃離吧！腳就是用來跑的
- ✍作者：吉竹伸介
- 🏡出版社：親子天下
- ✨遇到傷害你的人，該做的就是從那個人的身邊逃離，去找尋可以幫助、了解你的人，你有逃跑、改變的能力。教會孩子除了反擊、除了傷心之外，躲開這些危險其實是非常可以的選擇！
國小中低年級🧑👧
✨ 想要和別人一起玩、但是不知如何能交到朋友？班上有「不一樣」的同學，他在想什麼？遇到霸凌千萬別隱忍，懂得求助，一定有幫助。
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好朋友傳說
- ✍作者：李芝殷
- 🏡出版社：親子天下
- 🔎適合年齡：國小低年級
- ✨在森林裡以性格差勁出名的老虎，總是說「給我好吃的，我就不吃你」。有天老虎尾巴上出現一朵尾巴花，生活開始改變。學會幫助小動物、聽到謝謝、吃到答謝大餐。
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學校有一隻大狐狸
- ✍作者：蘿拉・杜邦、歐立維・杜邦
- 🏡出版社：親子天下
- 🔎適合年齡：國小低年級
- ✨如果一直隱忍，霸凌者會從一隻狐狸，逐漸變成更兇猛的野狼和老虎。勇敢向大人求救，一定會有幫助！
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怪獸來了！
- ✍作者：菓菓工作室
- 🏡出版社：親子天下
- 🔎適合年齡：國中低年級
- ✨由3位心理師針對國小兒童設計的桌遊，透過冒險與挑戰，擲骰、抽卡，與各種情緒事件相遇，蒐集六種不同的情緒寶石，共同合作打敗情緒怪獸
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小J的聰明藥
- ✍作者：王秋香
- 🏡出版社：小魯文化
- 🔎適合年齡：國小中低年級
- ✨別人半小時能寫完作業，小J要花一整個晚上。不管做什麼事，他只有5分鐘熱度。注意力不足過動症的小J，如何從痛苦、矛盾的掙扎中，學習面對自己、面對家人、面對過動症。
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EQ學園 ③④超人氣養成班(四年級/上冊/下冊)
- ✍作者：楊俐容團隊
- 🏡出版社：耕莘文教
- 🔎適合年齡：國中低年級
- ✨幫助中年級的孩子有效調節負向情緒、做好生氣管理，學會樂觀思考，並能準確判斷別人的意圖、創造友善小圈圈，進而才取積極行動因應預防霸凌發生。
👦👩國小高年級
✨ 開始接觸網路、社群的孩子，人際關係從實體延續到虛擬世界。透過小說、影片、桌遊，可以學會更多人際和網路素養。
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我是怪胎
- ✍作者：王淑芬
- 🏡出版社：親子天下
- ✨你是怪胎媽？或者莫名其妙被排擠，卻不知道可以跟誰訴苦？沒有人是一座孤島，加入怪胎俱樂部，一場對抗精神罷凌的甜蜜復仇計畫就此展開。
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奇蹟男孩、奇異男孩、仙人掌女孩、仙人掌女孩2
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- ✍作者：R. J. 帕拉秋
- 🏡出版社：親子天下
- ✨4本少年小說中，分別以身心障礙、特異功能的孩子為主角，探討自我認同、校園霸凌、青春期成長等議題。每個人或多或少有缺憾和遺憾，透過故事，溫暖被理解和承接了。
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我是比比比利
- ✍作者：海倫．拉特
- 🏡出版社：親子天下
- ✨一個有口吃、連自我介紹都有困難的男孩，該怎麼達成「成為喜劇演員」的遠大夢想？從自卑走向自信，用幽默感克服逆境的動人小說。
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我是白痴
- ✍作者：王淑芬
- 🏡出版社：親子天下
- ✨一位智能遲緩的孩子的自述。在他的世界裡沒有痛苦，只有單純的快樂和害怕。在他身上發生的一切不公平，都被化為雲淡風輕，也引人深刻反思。
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魔法學園：校園霸凌防治桌遊教材
- ✍作者：台灣性別平等教育協會
- 🏡出版社：台灣性別平等教育協會
- ✨和7位魔法師並肩作戰，用神奇的道具、咒語、藥水，思考合作、逃脫、防禦、反擊、求援的應變策略，共同對抗入侵校園的黑暗勢力。
| 📍 為何社群媒體讓人吵架 ✨ 藉由訪談、演繹，簡單清楚解釋，社群媒體為何讓人變得偏激易怒（請上YouTube搜尋Why every social media site is a dumpster fire，有中文字幕）。 |
📍 抖音的致命危機 ✨ 調查採訪具體案例，解釋TikTok（抖音）為何對青少年身心有害（請上YouTube搜尋TikTok's Algorithm Sends Kids Suicide Content，有中文字幕） |
中學生
✨ 社群上的讚數，為什麼讓人無法自拔？網路上的言論，可能不經意已造成傷害。透過各種媒介，培養未來公民應該具備的法律知識和網路素養。
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青鳥
- ✍作者：新雨
- 🏡出版社：重松清
- ✨一位口吃卻充滿愛心的代課老師——村內老師走遍全國，用實際的陪伴與關懷，撫平無數孩子心中的傷痛。
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未來媒體我看見
- ✍作者：黃哲斌
- 🏡出版社：親子天下
- ✨第一本完整建構數位時代媒體識讀的絕妙佳文，獨立媒體人黃哲斌精心撰寫，為身處網路叢林的青少年指引方向，完整配備數位時代的資訊素養防身術。
| 📍 羞辱的代價/TED演講 ✨ 1998年與美國前總統柯林頓發生緋聞事件的當事人現身說法，說明網路霸凌與羞辱文化的風險。(請上YouTube搜尋The price of shame) |
📍 《嘲笑也是霸凌嗎？有這麼嚴重？》 ✍ 作者：親子天下 ✨ 由真實青少年案例改寫，用動畫演繹故事，並提出法律問題與解析，讓孩子以事件為借鏡，掌握人我互動的分寸。(請上YouTube搜尋《嘲笑也是霸凌嗎？》) |
To 大家
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《爸媽必修課:培養孩子反霸凌超能力》
- ✍作者：兒童福利聯盟
- 🏡出版社：兒童福利聯盟
- 🧬種類：線上課程
- ✨台灣有近7成兒少有接觸校園霸凌的經驗，卻有近半數的孩子說自己被霸凌了不會告訴家長！這堂課將分享如何培養孩子因應霸凌及家長怎麼做，讓孩子經歷霸凌時願意信任爸媽。
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《是不是霸凌，誰說了算？》
- ✍作者：陳利銘、薛秀宜
- 🏡出版社：親子天下
- ✨超過50個校園案例故事，引領讀者從事件開始拆解霸凌難題，力邀親師一同守護友善校園，陪伴孩子突破人際社交困境。
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校園080 MorningCall
- ✍作者：臺北大學橄欖枝中心
- 🧬種類：Podcast
- ✨邀請校園霸凌工作中重要的角色或團體，從教育實務、心理輔導、犯罪學、社會學、法規與政策、行政程序等面向，帶領聽眾對校園霸凌有更深入的認識。
機構資源
✨ 遇到霸凌別躲在暗處，拿起電話、上網求助，讓專家幫忙。
| 教育部 | 兒童福利聯盟 |
| 📍 反霸凌專線：1953 📍 網址：https://bully.moe.edu.tw/index＞＞ |
📍 霸凌協助專線：04-2202-5399#4（週一至五上班時間） 📍 官方Line：@antibullying(點我複製) 📍 求助網頁：https://antibullying.children.org.tw/＞＞ |
- ✍作者：親子天下
- 🏡出版社：親子天下
- 🧬種類：雜誌
- ✨● 最多元觀點｜法律、心理、教育和社會學專家，聯手分析日常「微歧視」演變成霸凌的原因與過程
● 最完整解析｜3張圖表＋9組過來人經驗分享，陪中小學親師生秒懂3種霸凌新樣貌
● 立即上手｜親師對話、培養同理心等5大修練課題＋12個家長老師最常問的Q＆A，帶你按部就班走出霸凌風暴
● 借鏡鄰國｜如何通往友善校園？獨家報導南韓怎麼做